踢足球对增肌有影响吗

专家： Dave Palumbo

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在这次集中讨论中，戴夫·帕伦博探讨了踢足球对腿部肌肉发育的影响。他分析了这项运动的严格训练（包括短跑、敏捷性训练和力量调节）如何有助于增加腿部肌肉。戴夫提供了如何平衡足球训练与健身房传统腿部锻炼的见解，旨在有效提高运动表现和肌肉生长。

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关于 Dave Palumbo

健康/健身

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....