Yoga Penyembuhan Pemulihan - Badan Rohani (Siri 6 Minggu)

Sertai Sarah, Yogi Jarak Jauh dalam yoga pemulihan lembut mingguan yang direka khusus untuk mereka yang mempunyai keadaan kesihatan kronik, seperti Long Covid, POTS, ME/CFS, Fibromyalgia, gangguan tiroid dll. Semua kelas sama ada duduk atau berbaring, dan direka untuk menenangkan sistem saraf dan minda supaya badan boleh memasuki keadaan 'rehat dan hadam' penyembuhan - aka sistem saraf parasympatetik. Sarah telah berjaya mengajar lebih 500 pelajar yoga dengan Long Covid dan Keadaan Kronik lain dan kini mengubah kelas Zoom popularnya menjadi blok pelajaran bertema yang disusun dengan teliti. Setiap kelas diatur dengan teliti untuk menyokong sikap tidak bertoleransi dengan cadangan pilihan, tetapi sila sentiasa mendengar dengan teliti badan anda.

Dalam blok kelas ini, kami akan meneroka asana yoga pemulihan, sama ada duduk atau berbaring, melalui tema Badan Rohani - hubungan anda dengan All That Is. Ini dibina berdasarkan kelas sebelumnya - pada Badan Fizikal melalui sistem, Tenaga Halus dan Badan Emosi dan Mental. Ini melengkapkan siri 'Badan' yang kami mulakan pada 2023.

Kumpulan enam kelas ini akan meneroka aspek-aspek yang berbeza dari 'Kerohanian', seperti cinta diri, diri sebagai makhluk cahaya, hubungan dengan kesedaran anda yang lebih tinggi, hubungan dengan nenek moyang dan semua makhluk, secara longgar berdasarkan falsafah Yogic. Walaupun ini akan menjadi pendekatan bukan denominasi dan cair untuk bekerja mengikut rasa rohani anda sendiri, akan ada beberapa perbincangan tentang prinsip yang terdapat dalam tradisi Yogic / Hindu atau Buddha. Anda tidak perlu mempunyai pengetahuan terdahulu tentang yoga atau tafsiran yoga bagi Badan Rohani untuk menikmati kursus ini! Tiada sistem kepercayaan diperlukan untuk kelas ini - jika anda ateis atau agnostik, anda juga akan mendapat banyak daripada siri ini!

Setiap kelas akan menampilkan kira-kira 30-40 minit regangan dan pergerakan lembut, di samping 30 minit relaksasi meditasi berpandu, dan sekurang-kurangnya 10 minit pada akhir setiap kelas untuk ahli kelas berbual komuniti. Sesuai untuk pemula lengkap hingga ke yogi jarak jauh yang lain!

Sesi ini dijalankan melalui Zoom. Tidak dapat menghadiri sesi? Semua peserta kelas akan menerima rakaman ulangan untuk mengekalkan sesi pasca, selama-lamanya!

Terdapat dua tempat biasiswa tersedia untuk mereka yang mengalami masalah kewangan - e-mel di [email protected] untuk membincangkan perkara ini.