

QoD 21 مارس 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1حصة
- Englishلغة الصوت
- 简体中文عنEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtخيارات الترجمة
وصف
مناقشة
تقييم
في هذا البرنامج التعليمي المفصل، يتعمق ديف بالومبو في مزايا دمج المجموعات الفائقة ومجموعات الإسقاط في نظام التمرين الخاص بك. ويشرح كيف يمكن لهذه التقنيات تكثيف تدريبك وتعزيز نمو العضلات وزيادة كفاءة التمرين. يقدم ديف إرشادات حول الدمج الفعال لهذه الأساليب لتحدي عضلاتك وتسريع تقدم لياقتك البدنية.
تفاصيل البرنامج
Feb 07, 2024
09:46 (pm) UTC
09:46 (pm) UTC
1. Adding supersets or drop sets in the workout
3 جلسة دقيقة جلسة مسجلة
حول Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!