Tipps für ein Intra-Workout-Getränk

Dave Palumbo gibt Tipps zur Optimierung der Flüssigkeitszufuhr und Ernährung während des Trainings mit dem richtigen Getränk. Er betont, wie wichtig es ist, Elektrolyte, Kohlenhydrate und Aminosäuren im Gleichgewicht zu halten, um die Energie aufrechtzuerhalten, die Leistung zu steigern und die Regeneration während intensiver Trainingseinheiten zu unterstützen.