मस्तिष्क स्वास्थ्य और व्यायाम - व्यायाम मस्तिष्क स्वास्थ्य और स्मृति को कैसे प्रभावित करता है

हमारे जीवन में कभी न कभी हम अपनी याददाश्त को लेकर चिंतित हो जाते हैं, जब हमें कार की चाबियाँ नहीं मिल पातीं, हमें याद नहीं रहता कि हमारे जीवनसाथी ने हमें काम के बारे में क्या बताया था या हमें याद नहीं रहता कि हमें किराने की दुकान से क्या चाहिए। इस वेबिनार में आप सीखेंगे कि व्यायाम कैसे मस्तिष्क के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिसमें याददाश्त बढ़ाना भी शामिल है। उचित व्यायाम जो आपके मस्तिष्क को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, उन पर चर्चा की जाएगी।