อายุรเวท: ปราณยามะสำหรับ Dosha ของคุณ

ในชั้นเรียนเชิงประสบการณ์นี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับพื้นฐานของ Ayurveda และ doshas (ประเภทรัฐธรรมนูญ) ก่อน เราจะคุยกันว่าเหตุใดโดชาแต่ละประเภทจึงต้องการการฝึกปราณายามะ (การหายใจ) ที่แตกต่างกัน จากนั้นเราจะได้สัมผัสกับการฝึกปราณายามะที่ปรับให้เหมาะกับร่างกายอายุรเวทของคุณโดยเฉพาะ ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้านอายุรเวทมาก่อน