

QoD 16 मार्च 2025
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- 1सत्र
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विवरण
बहस
रेटिंग
मेरे साथ पिलेट्स सेशन में शामिल हों, जो ज़्यादातर बैठकर किया जाता है- खड़े होकर और अपनी सीट को सहारा के रूप में इस्तेमाल करने के कुछ विकल्प के साथ!
यह सेशन उन लोगों के लिए एकदम सही है जो आसानी से फर्श/मैट पर नहीं चल पाते हैं, लेकिन फिर भी अपनी गतिशीलता और ताकत का अभ्यास करना चाहते हैं! यह सीखने का एक शानदार तरीका भी है कि अपने कार्य दिवस में कैसे मूवमेंट को शामिल किया जाए!
यह सेशन उन लोगों के लिए एकदम सही है जो आसानी से फर्श/मैट पर नहीं चल पाते हैं, लेकिन फिर भी अपनी गतिशीलता और ताकत का अभ्यास करना चाहते हैं! यह सीखने का एक शानदार तरीका भी है कि अपने कार्य दिवस में कैसे मूवमेंट को शामिल किया जाए!
कार्यक्रम विवरण
Jun 25, 2024
08:00 (pm) UTC
08:00 (pm) UTC
1. Pain Management Pilates Seated/Chair Session
40 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
के बारे में Kerryn van der Merwe

Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
शिक्षार्थियों (2)
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