魚油中 DHA 和 EPA 的重要性：探索 Omega-3 脂肪

專家 Dave Palumbo

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評分：

在這個教育部分中，Dave Palumbo 深入研究了 DHA 和 EPA（魚油中發現的 omega-3 脂肪）的關鍵作用。他解釋了它們在支持心臟健康、減少發炎和增強認知功能方面的重要性。戴夫強調了這些必需脂肪如何促進整體健康，並且對運動員和健美運動員的恢復和表現優化特別有益。

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關於 Dave Palumbo

健康/健身

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....