Offseason Carb Management: Glycemic Index at Fat Control

Sumisid sa mga epektibong estratehiya para sa pamamahala ng paggamit ng carbohydrate sa panahon ng offseason, na nakatuon sa glycemic index at kontrol ng taba. Binabalangkas ng gabay na ito kung paano pumili ng mga carbs nang matalino upang mapanatili ang mga antas ng enerhiya, i-optimize ang komposisyon ng katawan, at maiwasan ang hindi gustong paglaki ng taba.