正念瑜珈流程：為了您的心理健康

專家 Just Plain Yoga

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在專注的時刻，學生將透過鼓勵在工作室之外使用瑜伽工具來建立瑜伽課程與日常生活之間的聯繫，以促進心理健康和整體健康。我們每月都會推出一個特殊主題來集中我們的實踐。結合太陽致敬式、站立和坐姿，我們將透過一系列姿勢過渡來增強力量和靈活性，同時在身體、心理、情感和靈魂等各個層面上保持有意識的流動。該課程適合所有技能水平。

課程詳情

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關於 Just Plain Yoga

健康與保健/瑜伽

健康與保健/背部治療

健康與保健/呼吸法

健康與保健/冥想

健康與保健/正念生活

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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