송아지를 강화하는 방법

전문가: Dave Palumbo

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종아리 근육을 강화하고 키워 근육의 크기와 정의를 향상시키는 효과적인 기술과 운동을 알아보세요. 이 가이드는 잘 정의된 종아리를 달성하기 위해 빈도와 강도를 포함한 목표 운동에 대한 실용적인 팁을 제공합니다.

프로그램 세부정보

Feb 07, 2024
11:28 (pm) UTC

1. How to enhance calves

2 분 세션

녹화된 세션

에 대한 Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....