Un guide de méditation pour débutants - multilingue

La méditation est la pratique du lâcher-prise et de la connexion avec votre moi intérieur afin de favoriser l'équilibre, la paix, l'amour de soi et de vous débarrasser des pensées et émotions négatives qui ne vous servent plus. Tout le monde peut profiter de la pratique de la méditation et obtenir de grands avantages en peu de temps.

Au cours de cette formation d'une heure vous découvrirez :

Qu'est-ce que la méditation
Les bienfaits de la méditation
Pourquoi devriez-vous méditer
Les types de méditation
Comment méditer

Nous pratiquerons également de courtes méditations guidées et vous aurez la chance de poser des questions en direct et de recevoir des conseils de ma part.

La méditation est une excellente méthode éprouvée pour soulager le stress, les problèmes de sommeil, réduire l'anxiété, améliorer le système immunitaire, stimuler la concentration et la concentration et renforcer les sentiments de paix et de bonheur.

Ce que les autres disent de cette formation :

"Excellent cours, je sens que j'ai acquis beaucoup de connaissances sur la méditation et cela m'aidera à rester calme et concentré et à avancer sans crainte dans ma vie. Merci beaucoup."

~ Isabelle, Irlande

Mis à jour pour la traduction.