同理心溝通系列-2025

透過多年教授靈性，我發現一個人需要具備一些基本技能，才能感受到真正的聯繫，並擺脫環境強加給我們的虛假界限。這些基本原則是富有同情心的溝通、正念以及接受和感恩的實踐。

要關注的第一項技能是溝通，因為它將影響您生活的各個層面。這種交流並不是隨便什麼說話方式。這就是發自內心的說話和傾聽，也就是富有同情心的溝通。

當你能夠發自內心地進行交流時，評判，無論是正面的讚美，還是負面的抱怨，都會被拋到一邊。您將能夠與您正在交談的人建立聯繫，並聽到他們所分享的話語背後的需求。我對待精神、能量、甚至自言自語也採取同樣的方法。衝突會減少，因為你不再被一個人的措辭激怒，而是對他們想要表達的意思更感興趣。作為一名傾聽者，您將同時滿足自己的需求和他人的需求。畢竟這不就是我們進行交談的原因嗎？

與我一起參加這個為期 6 週的系列活動，探索溝通中的同情心。我的教學主要針對高度敏感的人群，因此在整個課程中，你會聽到我談論微妙的光能以及頻率和振動。就算你覺得自己不夠敏感，這個系列也會支持你。我在教學中充滿幽默感，並且非常樂意為您在課堂上和在家做作業時創造體驗和練習。購買一張票並鼓勵盡可能多的家人和朋友加入您。人越多越好。我完全清楚，一個人的代價可能會讓很多人受益，但這裡的目標是專注於你的成長，而擁有一個部落將幫助你比以往任何時候都更有效地吸收資訊。

本系列推薦閱讀馬歇爾‧羅森堡的《非暴力溝通》

我期待與您共度時光，看著您變得更加腳踏實地，增強信心，並在隨意交談的同時表達同理心。

第一課：富有同情心的溝通：OFNR：觀察和暫停
傑米將就最佳出席政策達成一致，並討論該系列的目標。我們將對二元組工作進行投票，因為有些人希望與同學合作，而其他人則希望與朋友和家人一起單獨練習。

第二課：有需求的觀察
我們將一起互相檢查。然後，我們將研究需求以及這些需求的原因。

第三課：我覺得_________
我們將一起檢查並開始發現我們的情緒。只有當人的情緒表達無窮無盡時，人才會把自己的所感所想塞進八種情緒中。我們將探討同理心的真正意義。

第四課：提出要求。
大膽說出自己的想法很有力量，所以我們將討論如何利用它來造福所有人。

第 5 課：日常街頭用語
在日常生活中運用富有同情心的溝通方式。

第 6 課：突破你的極限
限制不再是停止點，而是成長和擴展意識的地方。您正在開發一種生活方式，而不是使用一種技術。本課程將幫助您將您的經驗融入您的基礎中。

所有虛擬課程都會被錄製。您可以隨時購買錄音並隨意觀看多次！