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吃点谷物：基于植物的全谷物烹饪和享用指南
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Lisa Boesen
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开始享用谷物：基于植物的全谷物烹饪和享用指南
在这个旨在扩展您的烹饪技能和营养知识的基于植物的课程中，探索全谷物的美味世界。从藜麦到法罗，从小米到大麦，您将了解各种谷物、它们的健康益处以及最佳的烹饪方法。
通过亲自动手的烹饪演示和实用技巧，您将掌握完美烹饪谷物的技巧，将它们融入美味的菜肴中，并使其成为您日常膳食中的主食。无论您是想增加饮食多样性还是优化基于植物的生活方式，本课程都会让您受到启发、得到滋养，并对自己的谷物烹饪能力充满信心。
加入我们，开始享用谷物吧！
在这个旨在扩展您的烹饪技能和营养知识的基于植物的课程中，探索全谷物的美味世界。从藜麦到法罗，从小米到大麦，您将了解各种谷物、它们的健康益处以及最佳的烹饪方法。
通过亲自动手的烹饪演示和实用技巧，您将掌握完美烹饪谷物的技巧，将它们融入美味的菜肴中，并使其成为您日常膳食中的主食。无论您是想增加饮食多样性还是优化基于植物的生活方式，本课程都会让您受到启发、得到滋养，并对自己的谷物烹饪能力充满信心。
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关于 Lisa Boesen
Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
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