Alza i polpacci

Esperto: Dave Palumbo

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Svela i segreti per sviluppare polpacci forti e ben definiti con esercizi mirati e strategie di allenamento. Questa breve guida offre consigli pratici su frequenza, intensità e tecniche per massimizzare la crescita del polpaccio e migliorare l'estetica della parte inferiore della gamba.

Dettagli del programma

Feb 08, 2024
05:22 (pm) UTC

1. Brings up your calves

2 sessione minuto

Sessione registrata

Di Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....