经济实惠的高热量食物可增加蛋白质和脂肪的摄入量以促进肌肉生长

专家： Dave Palumbo

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在这本富有洞察力的指南中，戴夫·帕伦博 (Dave Palumbo) 分享了他精选的经济实惠、高热量食物，这些食物富含蛋白质和脂肪，对肌肉生长至关重要。他提供了实用的建议，将这些营养丰富的选择纳入您的饮食中，以支持您的健身目标，而无需花费太多。戴夫的建议旨在帮助您有效地增加卡路里摄入量，以实现最佳的肌肉发育。

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关于 Dave Palumbo

健康/健身

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....