Figyelmes mozgás: A neuroplaszticitás felfedezése és megértése a yin jógában

Csatlakozz hozzám egy megvilágosító online órán, amely az éberség, a mozgás és az agy figyelemreméltó változási és alkalmazkodási képessége – a neuroplaszticitás – közötti lenyűgöző kapcsolatról elmélyül.

Ezen a foglalkozáson az önfelfedezés útjára indulunk, miközben a neuroplaszticitás elveinek a Yin jóga gyakorlatába való integrálását tárgyalom. Megtanulja, hogyan szolgálhat a Yin jóga hatékony eszköz az agy újrahuzalozására és az érzelmi jólét elősegítésére. A légzés tudatosítása, a variációk és a reflektív gyakorlatok révén feltárjuk a neuroplaszticitás átalakító potenciálját a Yin jóga utazása során.

Akár tapasztalt jógi, akár újonc a gyakorlatban, ez az óra értékes betekintést nyújt a neuroplaszticitás és annak az elme-test egészségére és ellenálló képességére gyakorolt ​​mélyreható hatásai elmélyítésére.

Csatlakozz hozzám a "Mindful Movement: A neuroplaszticitás felfedezése és megértése a Yin jógában" című filmhez, és indulj el az önfelfedezés, a növekedés és a holisztikus jólét útján.