

QoD 28 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- Englishآڈیو زبان
- 简体中文بندEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtذیلی عنوان کے اختیارات
تفصیل
بحث
درجہ بندی
اس تفصیلی جائزہ میں، ڈیو پلمبو نے 50 سال سے زیادہ عمر کے لفٹرز کے لیے ایک ترمیم شدہ ڈورین یٹس طرز کے تربیتی پروگرام کی تاثیر کا جائزہ لیا۔ وہ یہ دریافت کرتا ہے کہ کس طرح زیادہ شدت، کم حجم کے نقطہ نظر، یٹس کے طریقہ کار کی خصوصیت کو پورا کرنے کے لیے ڈھال لیا جا سکتا ہے۔ پرانے کھلاڑیوں کی ضروریات۔ ڈیو فٹنس کے شوقین افراد کے لیے ایک پائیدار اور موثر تربیتی ماڈل پیش کرتے ہوئے پٹھوں کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرتے ہوئے چوٹ کے خطرے کو کم کرنے کے بارے میں بصیرت فراہم کرتا ہے۔
پروگرام کی تفصیلات
Feb 07, 2024
08:42 (pm) UTC
08:42 (pm) UTC
1. Modified Dorian Yates Style Training: Effective for Lifters Over 50
3 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!