PPL Split vs. 1 Körperteil pro Tag

Experte: Dave Palumbo

Aufgenommenes Programm Aufgezeichnete Sitzung

$ 5 ODER FREI

Jetzt registrieren

+15 LiLt

1

Sitzung
English

Audiosprache
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Untertiteloptionen

Beschreibung

Diskussion

Bewertung

Klassenbewertungen

Klassenwertung

Dieses Diskussionsforum steht nur registrierten Lernenden zur Verfügung.

Jetzt registrieren

In dieser vergleichenden Analyse schlüsselt Dave Palumbo die Push/Pull/Legs (PPL)-Aufteilung im Vergleich zum traditionellen Trainingsprogramm mit einem Körperteil pro Tag auf. Er bewertet die Effizienz, Wirksamkeit und Anpassungsfähigkeit jeder Methode zur Erzielung von Muskelwachstum und Kraftzuwächsen. Dave bietet Einblicke, wie jeder Ansatz in verschiedene Fitnessziele und -pläne passen kann, und hilft den Zuschauern, fundierte Entscheidungen über ihre Trainingsstrukturen zu treffen.

Programmdetails

{{ session.minutes }} Minute Sitzung

Bevorstehende Kein Aufnehmen Aufgezeichnete Sitzung Live-Klasse

Um Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 Empfehlen

Profil anzeigen

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Mehrere Experten

Experte: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Klassen: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}