PPL Split vs. 1 Bagian Tubuh Sehari

Pakar: Dave Palumbo

Program Tercatat Sesi Tercatat

$ 5 ATAU GRATIS

Daftar sekarang

+15 LiLt

Membagikan

1

Sidang
English

Bahasa Audio
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Opsi Subtitel

Keterangan

Diskusi

Peringkat

Peringkat Kelas

Papan Diskusi ini Hanya Tersedia untuk Peserta Terdaftar.

Daftar sekarang

Dalam analisis komparatif ini, Dave Palumbo menguraikan pemisahan Dorong/Tarik/Kaki (PPL) versus pola latihan tradisional satu bagian tubuh per hari. Dia mengevaluasi efisiensi, efektivitas, dan kemampuan beradaptasi setiap metode dalam mencapai pertumbuhan otot dan peningkatan kekuatan. Dave memberikan wawasan tentang bagaimana setiap pendekatan dapat disesuaikan dengan berbagai sasaran dan jadwal kebugaran, membantu pemirsa membuat keputusan yang tepat tentang struktur latihan mereka.

Detail Program

{{ session.minutes }} sesi menit

Mendatang Tidak Ada Rekaman Sesi Tercatat Kelas langsung

Tentang Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 Menyarankan

Tampilkan profil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Banyak Pakar

Pakar: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Kelas: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}