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這是一個適合各級瑜珈修行者的課程。它包括正念調息（呼吸練習）、針對初學者和更有經驗的練習者而修改的體式（姿勢）以及寧靜的攤屍式（最後的休息姿勢）。我們強調對自己和他人的同情，並專注於尊重我們的身體讓我們在當下探索的地方。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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