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椅子瑜珈是一種溫和、易於練習的瑜珈形式，練習者坐在椅子上或站在椅子旁邊以獲得支撐。此課程非常適合初學者或不喜歡從地板上起身坐下的人，也適合想要以低衝擊方式提高靈活性、平衡和力量的走動人士。在我們的工作室，我們優先考慮讓所有人都能享受健康，而椅子瑜珈完全符合我們的包容性方法。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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