Ζώνη Ζεν: Τεχνικές μείωσης του στρες που εξαπολύθηκαν

Ξεκινήστε ένα ταξίδι στη Ζώνη Ζεν σε αυτό το μεταμορφωτικό μάθημα, όπου θα ανακαλύψετε έναν θησαυρό τεχνικών μείωσης του στρες για να ηρεμήσετε το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας. Βουτήξτε στον κόσμο των ασκήσεων βαθιάς αναπνοής, του καθοδηγούμενου διαλογισμού και των πρακτικών ενσυνειδητότητας που θα διώξουν το άγχος σας και θα σας αφήσουν να αισθάνεστε αναζωογονημένοι και αναζωογονημένοι. Ετοιμαστείτε να ξεκινήσετε ένα μονοπάτι εσωτερικής ηρεμίας και ηρεμίας!