Übungen zum Aufbau eines großen Rückens

Experte: Dave Palumbo

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Meistern Sie die besten Übungen, um einen massiven, kraftvollen Rücken zu formen. Dieser Leitfaden beschreibt effektive Trainingseinheiten, von Klimmzügen bis hin zu Kreuzheben, und beschreibt detailliert deren Ausführung für eine optimale Muskelbeanspruchung und ein optimales Muskelwachstum. Entdecken Sie Strategien zur Steigerung von Kraft und Breite für eine beeindruckende Rückenfigur.

Programmdetails

Feb 08, 2024
05:24 (pm) UTC

1. Exercises to build a huge back

4 Minute Sitzung

Aufgezeichnete Sitzung

Um Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....