Μικροσκοπικές Συνήθειες

Το Tiny Habits είναι ένας πρακτικός οδηγός από τον επιστήμονα συμπεριφοράς του Στάνφορντ, BJ Fogg, που δίνει έμφαση στο να ξεκινήσετε από μικρό για να δημιουργήσετε μόνιμες αλλαγές συμπεριφοράς. Αυτή η παρουσίαση θα σας καθοδηγήσει στη μέθοδό του, η οποία περιλαμβάνει τη λήψη μιας επιθυμητής συμπεριφοράς, τη μικροσκοπική, εύρεση του σημείου που ταιριάζει φυσικά στη ζωή σας και την καλλιέργεια της ανάπτυξής της