

QoD, 19 Μαρτίου 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Συνεδρία
- EnglishΓλώσσα ήχου
- 简体中文Μακριά απόEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtΕπιλογές υπότιτλων
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Σε αυτή τη συγκριτική ανάλυση, ο Dave Palumbo αξιολογεί τα οφέλη μικρότερων περιόδων καρδιο υψηλής έντασης έναντι καρδιο σταθερής κατάστασης για την προετοιμασία του αγώνα. Συζητά πώς κάθε μέθοδος επηρεάζει την απώλεια λίπους, τη διατήρηση των μυών και τη συνολική καρδιαγγειακή υγεία. Ο Dave προσφέρει πληροφορίες σχετικά με το ποια προσέγγιση μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για τους bodybuilders και τους αθλητές φυσικής κατάστασης που στοχεύουν στην επίτευξη της μέγιστης συνθήκης για τον ανταγωνισμό, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η απόδοση χρόνου, η προσαρμοστικότητα και το σωματικό άγχος.
Λεπτομέρειες προγράμματος
Feb 07, 2024
08:47 (pm) UTC
08:47 (pm) UTC
1. Shorter periods of high intensity cardio vs steady state for contest prep
4 λεπτή συνεδρία Ηχογραφημένη συνεδρία
Σχετικά με Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!