Προσθήκη Supersets ή Drop Set στην προπόνηση

Σε αυτό το λεπτομερές σεμινάριο, ο Dave Palumbo εμβαθύνει στα πλεονεκτήματα της ενσωμάτωσης supersets και drop sets στο πρόγραμμα προπόνησής σας. Εξηγεί πώς αυτές οι τεχνικές μπορούν να εντείνουν την προπόνησή σας, να προωθήσουν την ανάπτυξη των μυών και να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Ο Dave προσφέρει καθοδήγηση για την αποτελεσματική ενσωμάτωση αυτών των μεθόδων για να προκαλέσετε τους μυς σας και να επιταχύνετε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση.