Camino a la mujer despierta: cómo cambiar tus pensamientos

Recuerde su luz a través de ejercicios especiales y entrenamiento grupal que lo ayudan a profundizar para descubrir creencias limitantes, diálogo interno negativo y límites indefinidos. Aprenda técnicas de puesta a tierra para limpiar, sanar y recargar su mente, cuerpo y espíritu. Sal renovado, refrescado y resuelto a continuar lo que empezaste.

Yoga, atención plena, meditación y diario
Sesión uno: Cambia tus pensamientos
Sesión dos: Cambia tus palabras
Sesión tres: Cambia de opinión
Sesión cuatro: Cambia tu visión

Cada sesión incluye trabajo de respiración, meditación guiada y práctica breve de yoga físico.

Trae tu tapete de yoga, tu diario y una mente abierta.