Pautas para el entrenamiento en casa

Experto: Dave Palumbo

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Descripción

Discusión

Clasificación

Dave describe pautas esenciales para entrenamientos efectivos en casa, cubriendo aspectos como la selección, intensidad, frecuencia y recuperación del ejercicio. Destaca la importancia de adaptar las rutinas a los niveles de condición física individuales y al equipo disponible, garantizando sesiones de entrenamiento seguras y productivas en casa.

Detalles del programa

Sobre Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....