Lunes conscientes con mudra, mantra, movimiento y mediación

Experto: Dawn Rivers

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Esta será una clase de 15 a 30 minutos los lunes conscientes con mudra, mantra, movimiento y mediación.

El mismo mudra y mantra del mes. El movimiento será breve, asana enfocando la fluidez, como curvas, pliegues, giros, saludos al sol. La meditación durará de 7 a 10 minutos.

Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a [email protected].

¡Nos encantaría saber de ti!

Detalles del programa

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Sobre Dawn Rivers

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Dawn Rivers

Dawn's yoga journey began in 1999 when she bought a Rodney Yee VHS yoga videotape. She made a habit of practicing yoga every day to bring fitness and stress relief to the ups and downs of daily life. After gaining momentum and comfort in her practice, Dawn...

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