Outils d'auto-soins ayurvédiques : rinçages oraux et gargarismes

"Rejoignez Mona pour une série de LiL Moments axés sur les outils et techniques d'autosoins ayurvédiques. Chaque semaine, nous explorerons une pratique différente pour vous aider à vous soutenir pendant les saisons d'automne et d'hiver.

Voici l'horaire :
- 5 octobre : grattage de la langue
- 12 octobre : Rinçage Nasal
- 19 octobre : Auto-Massage à l'Huile
- 26 octobre : Rinçages buccaux et gargarismes

Si vous cherchez des moyens simples de soutenir votre santé, rejoignez-nous ! "