Continuer à s'entraîner tout en se remettant d'une chirurgie de l'épaule

Dans ce guide perspicace, Dave Palumbo aborde les défis liés au maintien d'un programme d'entraînement tout en se remettant d'une opération à l'épaule. Il donne des conseils pour adapter les entraînements afin d'éviter de solliciter l'épaule en voie de guérison, en soulignant l'importance de l'équilibre, de la flexibilité et de l'entraînement en force des autres parties du corps. Les stratégies de Dave visent à aider les individus à rester actifs et à préserver leur masse musculaire pendant la récupération, tout en donnant la priorité à la sécurité et à une guérison efficace.