Mouvement hivernal – Trouver des moyens de bouger dans le froid

Expert: Jess Anderson

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Dans ce cours, nous discuterons des avantages de rester actif en hiver
et de la façon dont bouger différemment selon les saisons peut contribuer à maintenir votre bien-être général. Nous parlerons de l'équipement et de l'importance d'un bon équipement, et nous proposerons quelques suggestions pour bouger pendant les mois les plus froids.

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À propos Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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