$125
-
5Classes
-
EnglishLanguage
Bundle Overview
הצטרפו לשרה, היוגי לטווח ארוך, על כל אוסף שיעורי היוגה המשקם שלה, שתוכננו במיוחד עבור אלו עם מצבים בריאותיים כרוניים ולתמוך בחזרה עדינה לתנועה לאחר מחלה או פציעה. תוכנית שיעורים זו חוקרת בהדרגה את כל ההיבטים של העצמי - על פני ההיבטים הפיזיים, הרגשיים, המנטאליים, האנרגטיים (צ'אקרות) והרוחניים. זה מסע נפלא ושלם לעזור להתקדמות היוגה שלך.
כל השיעורים הוקלטו בשידור חי בין אוקטובר 2023 - מאי 2024 והם כשעה כל אחד. כל שיעור כולל אסאנות יוגה זהירות ותומכות בישיבה או בשכיבה, למשך כ-30-40 דקות של מתיחות ותנועה עדינות, לצד 20 דקות של הרפיות מדיטציה מודרכת, והתמקדות בפראניאמה (עבודת נשימה) ובמודרה (תנועות ידיים מדיטטיביות). מתאים למתחילים מלאים ועד יוגים אחרים לטווח ארוך!
זוהי הצעת החבילה האולטימטיבית - מציעה שיעורים של 28 על שעה אחת שהתקיימו מאוקטובר 2023 - מאי 2024 בהנחה מדהימה!
Meet Your Expert Instructor
About Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!