

QoD 22 मार्च 2025
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विवरण
बहस
रेटिंग
इस तुलनात्मक विश्लेषण में, डेव पालुम्बो प्रतियोगिता की तैयारी के लिए उच्च तीव्रता वाले कार्डियो बनाम स्थिर-अवस्था वाले कार्डियो की छोटी अवधि के लाभों का मूल्यांकन करते हैं। वह चर्चा करते हैं कि प्रत्येक विधि वसा हानि, मांसपेशियों के संरक्षण और समग्र हृदय स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव डालती है। डेव समय दक्षता, अनुकूलनशीलता और शारीरिक तनाव जैसे कारकों पर विचार करते हुए, प्रतिस्पर्धा के लिए चरम स्थिति हासिल करने का लक्ष्य रखने वाले बॉडीबिल्डर और फिटनेस एथलीटों के लिए कौन सा दृष्टिकोण अधिक प्रभावी हो सकता है, इस बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
कार्यक्रम विवरण
Feb 07, 2024
08:47 (pm) UTC
08:47 (pm) UTC
1. Shorter periods of high intensity cardio vs steady state for contest prep
4 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
के बारे में Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
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