

QoD 2025. március 21
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Ülés
- EnglishHang nyelve
- 简体中文KiEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtFelirat opciók
Leírás
Vita
Értékelés
Ebben az összehasonlító elemzésben Dave Palumbo értékeli a rövidebb időtartamú nagy intenzitású kardió előnyeit az állandósult kardió edzéssel szemben a versenyre való felkészülés szempontjából. Megvitatja, hogy az egyes módszerek hogyan befolyásolják a zsírvesztést, az izmok megőrzését és az általános szív- és érrendszeri egészséget. Dave betekintést nyújt abba, hogy melyik megközelítés lehetne hatékonyabb a testépítők és fitneszsportolók számára, akik a versenyhez szükséges csúcskondíciót kívánják elérni, figyelembe véve az olyan tényezőket, mint az időhatékonyság, az alkalmazkodóképesség és a fizikai stressz.
Program részletei
Feb 07, 2024
08:47 (pm) UTC
08:47 (pm) UTC
1. Shorter periods of high intensity cardio vs steady state for contest prep
4 perces ülésszak Felvett munkamenet
Ról ről Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!