Elemen Air Yin Yoga - Yoga Penyembuhan Lambat untuk Semua

**Donasi Anda diterima dengan baik dan penuh syukur, terima kasih**

Kebijaksanaan air adalah kekuatannya yang luar biasa, ia mengukir batu dan membentuk seluruh bumi, tetapi tanpa kekuatan. Elemen air memungkinkan adaptasi terhadap semua perubahan, tantangan, dan tekanan hidup. Seperti aliran air, latihan yang seimbang memberdayakan kita untuk mengatur emosi, daripada membiarkan emosi mengatur kita.

Bergabunglah dengan kami di kelas Yoga Yin untuk semua ini - cocok untuk semua kemampuan dan usia serta kondisi kesehatan, meskipun perawatan harus dilakukan untuk mereka yang memiliki kondisi terkait pinggul. Kami akan bergerak perlahan dan terbuka untuk keheningan dan jeda. Dimulai dengan Lotus On Water Mudra (Padma Jala Mudra), gerakan tangan atau yoga mudra yang mendorong aliran energi ke seluruh tubuh, kita akan menjelajahi unsur air dalam pose yang membuka pinggul dengan lembut dan memungkinkan ketenangan dan kelegaan.

Latihan Yoga Yin untuk mendukung dan menyeimbangkan elemen air biasanya cenderung menekankan dukungan vitalitas. Gejala ketidakseimbangan air termasuk kelelahan, kelelahan, kewalahan, stres dan kecemasan.

Silakan datang ke sesi ini dengan 4-5 bantal atau bantal, atau 2 guling yoga untuk menopang Anda pada kedalaman yang sesuai. Kelas ini dapat dilakukan di tempat tidur, di atas matras, atau di mana saja di mana Anda dapat menopang diri sendiri saat berbaring.