$125
-
5Classes
-
EnglishBahasa
Bundle Overview
Bergabunglah dengan Sarah, Yogi Jarak Jauh, di seluruh koleksi Kelas Yoga Restoratifnya, yang dirancang khusus bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan kronis dan untuk mendukung kembalinya gerakan dengan lembut setelah sakit atau cedera. Program kelas ini secara bertahap mengeksplorasi seluruh aspek diri – meliputi aspek fisik, emosional, mental, energik (chakra) dan spiritual. Ini adalah perjalanan yang luar biasa dan lengkap untuk membantu kemajuan yoga Anda.
Semua kelas direkam secara langsung antara Oktober 2023 - Mei 2024 dan masing-masing berdurasi sekitar satu jam. Setiap kelas menampilkan asana yoga yang hati-hati dan suportif baik sambil duduk atau berbaring, selama kurang lebih 30-40 menit peregangan dan gerakan lembut, di samping 20 menit relaksasi meditasi terpandu, dan fokus pada pranayama (pernapasan) dan mudra (gerakan tangan meditasi). Cocok untuk pemula hingga yogi jarak jauh lainnya!
Ini adalah penawaran bundel terbaik - menawarkan kelas 28 x 1 jam yang berlangsung dari Oktober 2023 - Mei 2024 dengan diskon luar biasa!
Meet Your Expert Instructor
Tentang Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!