Cardio saudável para o coração: opções fáceis de recuperar

Dave Palumbo discute exercícios cardiovasculares que são suaves para o coração e promovem uma recuperação eficiente. Ele explora opções de baixo impacto, como caminhada, ciclismo e natação, enfatizando seus benefícios para a saúde cardiovascular e o bem-estar geral. Dave fornece conselhos práticos para incorporar esses exercícios em uma rotina de condicionamento físico equilibrada para apoiar metas de saúde e condicionamento físico de longo prazo.