

QoD วันที่ 25 มีนาคม 2568
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1การประชุม
- Englishภาษาเสียง
- 简体中文ปิดEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtตัวเลือกคำบรรยาย
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
ในการวิเคราะห์เชิงเปรียบเทียบนี้ Dave Palumbo ประเมินประโยชน์ของระยะเวลาที่สั้นกว่าของคาร์ดิโอที่มีความเข้มข้นสูงเทียบกับคาร์ดิโอในสภาวะคงที่สำหรับการเตรียมการแข่งขัน เขาอธิบายว่าแต่ละวิธีส่งผลต่อการลดไขมัน การเก็บรักษากล้ามเนื้อ และสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมอย่างไร Dave นำเสนอข้อมูลเชิงลึกว่าแนวทางใดที่อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับนักเพาะกายและนักกีฬาฟิตเนสที่มุ่งหวังที่จะบรรลุสภาวะสูงสุดสำหรับการแข่งขัน โดยพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ เช่น ประสิทธิภาพด้านเวลา ความสามารถในการปรับตัว และความเครียดทางกายภาพ
รายละเอียดโปรแกรม
Feb 07, 2024
08:47 (pm) UTC
08:47 (pm) UTC
1. Shorter periods of high intensity cardio vs steady state for contest prep
4 เซสชันนาที เซสชันที่บันทึกไว้
เกี่ยวกับ Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
คลาสอื่นๆโดย Dave Palumbo (0)
ดู
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!