วิธีเพิ่มประสิทธิภาพน่อง

ผู้เชี่ยวชาญ: Dave Palumbo

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

$ 5 หรือ ฟรี

สมัครตอนนี้

+15 LiLt

แบ่งปัน

1

การประชุม
English

ภาษาเสียง
简体中文

ปิด
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

ตัวเลือกคำบรรยาย

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

ค้นพบเทคนิคและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเสริมสร้างและสร้างกล้ามเนื้อน่อง ปรับปรุงทั้งขนาดและความหมาย คู่มือนี้นำเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมาย รวมถึงความถี่และความเข้มข้น เพื่อให้ได้น่องที่ชัดเจน

รายละเอียดโปรแกรม

Feb 07, 2024
11:28 (pm) UTC

1. How to enhance calves

2 เซสชันนาที

เซสชันที่บันทึกไว้

เกี่ยวกับ Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....