เคล็ดลับในการลด LDL

ในเซสชั่นที่มุ่งเน้นด้านสุขภาพนี้ Dave Palumbo แบ่งปันเคล็ดลับอันทรงคุณค่าในการลดระดับคอเลสเตอรอล LDL (ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ) เขาเน้นย้ำถึงบทบาทของการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในการจัดการกับคอเลสเตอรอลเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น Dave ให้คำแนะนำที่สามารถนำไปปฏิบัติได้เกี่ยวกับอาหารที่ควรรวมและหลีกเลี่ยง พร้อมด้วยการออกกำลังกายที่แนะนำ เพื่อช่วยให้ผู้ชมลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีตามธรรมชาติและรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง