Water Element Yin Yoga - โยคะบำบัดช้าสำหรับทุกคน

** การบริจาคของคุณมีความกรุณาและขอบคุณ ขอบคุณ **

ภูมิปัญญาของน้ำคือความแข็งแกร่งอันเหลือเชื่อ มันแกะสลักหินและสร้างรูปร่างของโลกทั้งใบ แต่ไม่ต้องใช้แรง ธาตุน้ำช่วยให้ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง ความท้าทาย และความเครียดในชีวิตได้ เช่นเดียวกับการไหลของน้ำ การปฏิบัติอย่างสมดุลช่วยให้เราสามารถควบคุมอารมณ์ได้ แทนที่จะปล่อยให้อารมณ์ควบคุมเรา

เข้าร่วมกับเราในชั้นเรียนหยินโยคะสำหรับทุกคน - เหมาะสำหรับผู้ที่มีทุกความสามารถ ทุกวัย และทุกสภาวะสุขภาพ แม้ว่าผู้ที่มีภาวะเกี่ยวกับสะโพกอยู่แล้วควรได้รับการดูแล เราจะเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและเปิดสู่ความนิ่งและหยุดชั่วคราว เริ่มจากดอกบัวบนน้ำ Mudra (Padma Jala Mudra) ท่าทางมือหรือโคลนโยคะที่ส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานทั่วร่างกาย เราจะสำรวจองค์ประกอบของน้ำในท่าทางที่เปิดสะโพกเบา ๆ และทำให้สงบและผ่อนคลาย

การฝึกหยินโยคะเพื่อสนับสนุนและปรับสมดุลของธาตุน้ำมักจะเน้นที่การสนับสนุนพลัง อาการของความไม่สมดุลของน้ำ ได้แก่ ความเหนื่อยล้า หมดแรง หนักใจ เครียด และวิตกกังวล

โปรดมาที่เซสชั่นนี้พร้อมกับหมอนหรือเบาะรองนั่ง 4-5 ใบ หรือหมอนข้างโยคะ 2 ใบเพื่อรองรับคุณในระดับความลึกที่เหมาะสม คลาสนี้สามารถทำได้บนเตียง บนเสื่อ หรือที่ไหนก็ได้ที่คุณสามารถเอนตัวลงนอนได้