Restorative Healing Yoga para sa Pisikal, Emosyonal, Mental, Energetic at Espirituwal na Katawan (28 x Yoga

Samahan si Sarah, ang Long Haul Yogi, sa kabuuan ng kanyang buong koleksyon ng Restorative Yoga Classes, na partikular na idinisenyo para sa mga may malalang kondisyon sa kalusugan at upang suportahan ang banayad na pagbabalik sa paggalaw pagkatapos ng sakit o pinsala. Ang programang ito ng mga klase ay unti-unting ginagalugad ang lahat ng aspeto ng sarili - sa kabuuan ng pisikal, emosyonal, mental, masigla (chakras) at espirituwal na aspeto. Ito ay isang kahanga-hanga at kumpletong paglalakbay upang tulungan ang iyong pag-unlad ng yoga.

Ang lahat ng mga klase ay naitala nang live sa pagitan ng Oktubre 2023 - Mayo 2024 at humigit-kumulang isang oras bawat isa. Nagtatampok ang bawat klase ng maingat at sumusuporta sa mga yoga asana na nakaupo man o nakahiga, para sa humigit-kumulang 30-40 minuto ng banayad na pag-uunat at paggalaw, kasama ng 20 minuto ng guided meditation relaxation, at tumuon sa pranayama (breathwork) at mudra (meditative hand gestures). Angkop para sa mga kumpletong nagsisimula hanggang sa iba pang long haul yogis!

Ito ang pinakahuling alok na bundle - nag-aalok ng 28 x 1 oras na mga klase na naganap mula Oktubre 2023 - Mayo 2024 sa isang hindi kapani-paniwalang diskwento!