

QoD ika-20 ng Marso 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Session
- EnglishAudio Language
- 简体中文OffEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtSubtitle Options
Description
Discussion
Rating
Sa comparative analysis na ito, sinusuri ni Dave Palumbo ang mga benepisyo ng mas maikling panahon ng high-intensity cardio versus steady-state cardio para sa paghahanda ng paligsahan. Tinatalakay niya kung paano nakakaapekto ang bawat pamamaraan sa pagkawala ng taba, pagpapanatili ng kalamnan, at pangkalahatang kalusugan ng cardiovascular. Nag-aalok si Dave ng mga insight sa kung aling diskarte ang maaaring maging mas epektibo para sa mga bodybuilder at fitness athlete na naglalayong makamit ang pinakamataas na kondisyon para sa kompetisyon, isinasaalang-alang ang mga salik gaya ng kahusayan sa oras, kakayahang umangkop, at pisikal na stress.
Program Details

About Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Other Classes by Dave Palumbo (0)
View
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!