Buzağılar Nasıl Geliştirilir?

Uzman: Dave Palumbo

Kayıtlı Program Kayıtlı Oturum

$ 5 VEYA BEDAVA

Şimdi üye Ol

+15 LiLt

Paylaşmak

1

Oturum
English

Ses Dili
简体中文

Kapalı
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Altyazı Seçenekleri

Tanım

Tartışma

Değerlendirme

Baldır kaslarınızı güçlendirmek ve geliştirmek, hem boyutlarını hem de tanımlarını iyileştirmek için etkili teknikleri ve egzersizleri keşfedin. Bu kılavuz, iyi tanımlanmış baldırlara sahip olmak için sıklık ve yoğunluk dahil olmak üzere hedefe yönelik egzersizler için pratik ipuçları sunar.

Program Detayları

Hakkında Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....