PPL Bölünmüş vs. Günde 1 Vücut Parçası

Uzman: Dave Palumbo

Kayıtlı Program Kayıtlı Oturum

$ 5 VEYA BEDAVA

Şimdi üye Ol

+15 LiLt

Paylaşmak

1

Oturum
English

Ses Dili
简体中文

Kapalı
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Altyazı Seçenekleri

Tanım

Tartışma

Değerlendirme

Bu karşılaştırmalı analizde Dave Palumbo, İt/Çek/Bacak (PPL) ayrımı ile geleneksel günlük tek vücut parçası antrenman rejimini karşılaştırıyor. Kas büyümesi ve güç kazanımı sağlamada her yöntemin verimliliğini, etkililiğini ve uyarlanabilirliğini değerlendirir. Dave, her yaklaşımın çeşitli fitness hedeflerine ve programlarına nasıl uyabileceğine dair bilgiler sunarak izleyicilerin antrenman yapıları hakkında bilinçli kararlar almasına yardımcı oluyor.

Program Detayları

Hakkında Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....