Додавання суперсетів або дроп-сетів у тренування

Експерт: Dave Palumbo

Записана програма Записана сесія

$ 5 АБО БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

+15 LiLt

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо
简体中文

Вимкнено
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Параметри субтитрів

опис

Обговорення

Рейтинг

У цьому детальному підручнику Дейв Палумбо розповідає про переваги включення суперсетів і дроп-сетів у ваш режим тренувань. Він пояснює, як ці техніки можуть інтенсифікувати тренування, сприяти росту м’язів і підвищити ефективність тренування. Дейв пропонує вказівки щодо ефективної інтеграції цих методів, щоб випробувати м’язи та прискорити прогрес у фізичній формі.

Деталі програми

Feb 07, 2024
09:46 (pm) UTC

1. Adding supersets or drop sets in the workout

3 хвилинний сеанс

Записана сесія

про Dave Palumbo

Фітнес/Бодібілдінг

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....