Значення DHA та EPA в риб’ячому жирі: дослідження жирів Омега-3

У цьому освітньому сегменті Дейв Палумбо заглиблюється в критичну роль DHA та EPA, омега-3 жирів, які містяться в риб’ячому жирі. Він пояснює їх важливість для підтримки здоров’я серця, зменшення запалення та покращення когнітивних функцій. Дейв підкреслює, як ці важливі жири сприяють загальному самопочуттю і особливо корисні для спортсменів і бодібілдерів у відновленні та оптимізації продуктивності.