PPL Спліт проти 1 частини тіла на день

Експерт: Dave Palumbo

Записана програма Записана сесія

$ 5 АБО БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

+15 LiLt

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо
Вимкнено

Вимкнено
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Параметри субтитрів

опис

Обговорення

Рейтинг

У цьому порівняльному аналізі Дейв Палумбо розбиває режим поштовху/тяги/ног (PPL) у порівнянні з традиційним режимом тренувань з однієї частини тіла на день. Він оцінює ефективність, дієвість і адаптивність кожного методу для досягнення росту м’язів і збільшення сили. Дейв пропонує зрозуміти, як кожен підхід може вписатися в різні фітнес-цілі та графіки, допомагаючи глядачам приймати зважені рішення щодо структури своїх тренувань.

Деталі програми

про Dave Palumbo

Фітнес/Бодібілдінг

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....