شوگر کا چیلنج: خواہشات کو ختم کرنا اور صحت مند زندگی گزارنا

کیا آپ کو فریزر سے آئس کریم کی آواز آتی ہے؟ کیا آپ کو کم کارب غذا پر وزن میں کمی اور انتظام کے ساتھ زیادہ کامیابی حاصل ہے، لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ یہ صحت مند ترین آپشن ہے؟ اس کلاس میں آپ سیکھیں گے کہ کیوں کچھ لوگ اپنی خوراک میں چینی کو ایک بہت بڑا چیلنج سمجھتے ہیں اور ایسی غذا کی منصوبہ بندی کیسے کی جائے جو شوگر کی خواہش کو ختم کرے اور صحت مند وزن کو فروغ دے سکے۔